Roulade de courgettes au thon !

Assalem, Bonjour

J’aime le style CE Vraiment préparateur d’entrée trés simple, Qui fait son petit Effet. J ‘ai vu cette recette gastronomie sur tv rappelles MAIS je-ne, plus de Qui l’un preparez désolé. De plus les les sur peut Varier la farce à l ‘infini (thon, crevettes, avocat, petits légumes etc ………..)

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Verser les préparateur il Vous Faut:

Courgettes-UNE

-Une boîte de thon

-Du fromage à tartiner

-Du paprika, du cumin, du gingembre

Passer la courgette à La Mandoline versez obtenir des lamellés trés fines et les blanchir Dans Une casserole d’eau Bouillante. Les égoutter et les poser sur du papier absorbant versez enlever L’Excès d’eau.

De de Dans un bol melanger le thon, le fromage à tartiner et les épices.

Deposer juin cuillère à café de farce sur les LAMELLES de courgettes et rouler les. Placer au Réfrigérateur Jusqu’au moment, Où de Servir.

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Quiche vide réfrigérateur

Assalem, bonjour

Comme je Pense Beaucoup, il Nous arrive de préparateur CE genre de quiche Qui Nous Permet d’UTILISER Ce Qui Reste DANS Notre Réfrigérateur (la maison de mon stagging culinaire hein Malika).

Alors Aujourd’hui Je vous proposer juin quiche à la viande hachée Enrichie de courgettes et de brocolis Délicieuse « à profusion » et je n’avais plus de Comme de fromage râpé digne of this nom versez le Côté gratiné J’ai used des Carrés de fromage Un sandwich Qui n’enlève en rien au moelleux et à la saveur of this quiche.

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Pour la préparateur il Vous Faut:

-De la pâte feuilletée

-400 G de viande hachée

-1 Oignon

-1 Courgette en LAMELLES

QUELQUES-sommités de brocolis

-Du sel, du poivre

-Environnement 250 g d’eau

Dans Une sauteuse, FAITES Revenir à l’oignon émincé DANS de l’huile d’olive Quand il DEVIENT translucide AJOUTER la viande hachée et assaisonnez. Quand la viande cuite intérêt Presque ajoutez la courgette et le brocolis et Un peu d’eau et laisser cuire pendant un quart d’heure . Laisser l’eau s’évaporer et verser la farce refroidie sur la pâte feuilletée, disposer le fromage à sandwich et mettre à cuire pendant une demi heure et déguster accompagné d’une salade ou pas .

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Enjoy